幼儿园午休：如何让孩子健康快乐地成长

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幼儿园是孩子人生的第一个小社会，这里他们开始探索友情，学习独立。午休，作为幼儿园生活的一部分，对孩子们来说可能是个小小的挑战。但别担心，家长们，我们有办法！

午休的重要性

告诉孩子们，午休是为了让我们的身体和大脑得到休息，就像小汽车需要加油一样。这样，他们就能更积极地看待午休啦！

制定午休计划

和孩子一起制定一个午休前的小计划吧！比如，读一本好书或听一个温馨的故事，这样他们的心情就会更加平静，更容易进入梦乡。

正确的午休姿势

教孩子如何正确地躺在床上，用枕头和被子让自己舒适。这样，他们在午休时就能感到更加惬意。

遵守午休规矩

和孩子一起讨论并遵守幼儿园的午休规矩。比如，午休时要保持安静，不打扰其他小朋友。这样，他们就能更好地理解这些规矩的意义。

与老师保持沟通

多和老师沟通，了解孩子在幼儿园的午休情况。如果孩子遇到困难，家长要及时给予帮助和支持。

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。

2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。

3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。

4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。

5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。

6、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。

7、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成．不乱扔垃圾的好习惯。

8、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。?

9、练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。

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