幼儿园体能运动安全知识有哪些

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幼儿园体能运动安全知识有哪些

幼儿园体能运动安全知识有哪些，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，有相应疾病的人不适合做这种运动，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，以下分享幼儿园体能运动安全知识有哪些。

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1、 户外活动时幼儿着装应注意哪些安全问题？

幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。

服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。

鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。

根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物。

着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。

活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。

2、组织幼儿玩大型玩具时应注意哪些安全问题？

活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。

清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。

交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。

关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。

活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。

活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。

清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。

3、玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？

教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。

坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。

玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。

对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、 船悠荡范围内活动、停留。

停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。

大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。

4、教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？

提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。

指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留。

提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。

教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。

幼儿园体能运动安全知识有哪些2

一、幼儿园体育运动安全知识有哪些

1、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

2、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。

3、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带*：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的**：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的.活*。

4、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。

5、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活*。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。

6、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。

二、运动时候的安全知识有哪些

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃*浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

小学生冬季户外运动安全教育知识有哪些

　户外运动的无穷引力，缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、超越自我的体验心境。如何安全的进行户外运动呢? 下面我整理了户外安全活动注意事项，希望与您一起分享户外安全知识课堂。

　 户外安全注意事项

　一、掌握目的地信息

　尽可能多地掌握目的地信息：如民风、地况、气候、车况、食宿条件等信息。

　二、行前谨记。

　1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。

　2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。

　3、把行程表及同行者资料复制一份，留给家人、朋友或这次活动的团队，万一发生意外或未依时完成旅程，他们可代为通知警方及寻找协助。

　4.、应多训练体能及技能，学习求救知识和急救技巧，遇到意外时可减少伤亡程度。

　5、不要找没有责任感，并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。

　6、行程、计划须缜密完整，并让每位队员都彻底了解。

　7、登山时应有完整和必要的装备及充足的粮食。

　三、人在途中

　1、从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。

　2、如非必要，切勿随意改变活动计划。

　3、活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。

　4、对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。

　5、登山队伍不可拉得太长，应经常保持可前后呼应的状况。切勿单独行动。

　6、未经接受适当训练，切勿尝试危险性高的活动如攀岩。切勿逞强或高估自己的能力。

　7、注意在山野上竖立的警告牌及遵守其指示。

　8、迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援。

　9、面临危机、疲劳等压力时，随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。

　10、陷入困境时，维持体温是首要之任务，勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。

　11、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山无明显路径处贸然前进，登山时最好沿前人标志前进，并沿途标示，以便返回。

　12、勿采摘野生植物及触摸陌生的动物或昆虫。

　13、户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时亦应将营火彻底熄灭。

　14、注意环境保护。

冬季是安全事故的多发季节，为了加强对学生的安全教育，孙庄小学适时给家长发放《关于冬季安全致家长一封信》，及时与家长沟通，为孩子创造一个安全、祥和、美满的生活氛围。并利用晨会时间向学生进行了《小学生冬季安全知识》教育活动。如何注意交通安全：雨雪天气地面上易结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑；下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸；课间活动可开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动；路面有冰冻要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能追跑；下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏等事故发生。并结合当前实际对学生进行煤气中毒、防火、防电、防盗、防疫病疫情、防人身伤害，以及防滑冰溺水、摔伤等内容系列教育。

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